صحت کے وہ رجحانات جو سائنسی لگتے ہیں مگر سائنسی نہیں ہوتے  وہ صحت کے رجحانات جو سائنسی لگتے ہیں مگر سائنسی نہیں ہوتے سائنس جیسی زبان کا فریب “جسم کو زہریلے مادوں سے پاک کریں۔” “ہارمونز کو متوازن کریں۔”…

بھرپور نیند کے باوجود تھکن کیوں رہتی ہے؟  نیند کے باوجود تھکن اگر آپ سات، آٹھ یا نو گھنٹے سونے کے باوجود بھی تھکے ہوئے جاگتے ہیں تو اس کے پیچھے نیند کے معیار، سانس کی رکاوٹ، ذہنی دباؤ، ادویات،…

صحت مند عادتیں نقصان کیوں پہنچاتی ہیں صحت مند عادتیں نقصان کیوں پہنچاتی ہیں۔ کیا آپ نے کبھی اپنی زندگی بدلنے، مکمل طور پر پاکیزہ اور سادہ غذا کھانے، صبح پانچ بجے اٹھنے اور روزانہ ورزش گاہ جانے کا فیصلہ…