Category Wellbeing

Health & Beauty, Wellbeing

The Science Behind Human Moods: Understanding and Managing Mood Swings Effectively in 2025

The Science Behind Human Moods: Understanding and Managing Mood Swings Effectively in 2025 Mood swings are a common phenomenon that can affect anyone, regardless of age, gender, or background. One moment you’re feeling happy and content, and the next, you’re…

Hamid Mahmood
January 6, 2025

Health & Beauty, Wellbeing

منفی موڈ کو پہچاننا اور ان کا ازالہ کرنا: 2025 میں ذہنی تندرستی کے لیے ایک رہنما

منفی موڈ کو پہچاننا اور ان کا ازالہ کرنا: 2025 میں ذہنی تندرستی کے لیے ایک رہنما منفی موڈ کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے، قطع نظر اس کے پس منظر یا حالات۔ اچھی دماغی صحت کو برقرار رکھنے…

Hamid Mahmood
January 2, 2025

Health & Beauty, Wellbeing

Recognizing and Addressing Actionable Negative Moods: A Guide to Mental Wellbeing in 2025

Recognizing and Addressing Actionable Negative Moods: A Guide to Mental Wellbeing in 2025 Negative moods can affect anyone, regardless of their background or circumstances. To maintain good mental health, it’s essential to recognize the symptoms, understand the causes, and know…

Hamid Mahmood
January 2, 2025

Health & Beauty, Wellbeing

مثبت موڈ کو برقرار رکھنا: 2025 میں عمل کرنے کے لیے 10 ضروری نکات

مثبت موڈ کو برقرار رکھنا: 2025 میں عمل کرنے کے لیے 10 ضروری نکات ے لیے 10 ضروری نکات مثبت موڈ کو برقرار رکھنا ہماری مجموعی بہبود اور معیار زندگی کے لیے بہت ضروری ہے۔ ایک مثبت موڈ…

Hamid Mahmood
January 1, 2025

Health & Beauty, Wellbeing

Maintaining a Positive Mood : 10 Essential Tips to Follow in 2025

Maintaining a Positive Mood: 10 Essential Tips to Follow in 2025 Maintaining a positive mood is crucial for our overall well-being and quality of life. A positive mood can help us navigate life’s challenges with resilience, foster stronger relationships, and…

Hamid Mahmood
January 1, 2025

Health & Beauty, Wellbeing

Understanding Sarcopenia in 2025: A Comprehensive Guide to Muscle Loss with Aging

Understanding Sarcopenia in 2025: A Comprehensive Guide to Muscle Loss with Aging Sarcopenia has been defined as an age related, involuntary loss of skeletal muscle mass and strength. Beginning as early as the 4th decade of life, evidence suggests that…

Hamid Mahmood
December 30, 2024

Health & Beauty, Wellbeing

تازہ گاجرکھانےکی ترکیبیں :24/25 سیزن میں سستی تازہ گاجریں صحت کے فوائد سے لطف اندوزہوں

تازہ گاجرکھانےکی ترکیبیں :24/25 سیزن میں سستی تازہ گاجریں صحت کے فوائد سے لطف اندوزہوں گاجرکھانے کی ترکیبیں: سیزن میں سستی تازہ گاجریں صحت کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کا طریقہ تازہ گاجر کے صحت سے متعلق فوائد، ان…

Hamid Mahmood
December 19, 2024

Health & Beauty, Wellbeing

2025 Sleep Guidelines: How Many Hours of Sleep Do You Need for Better Health?

2025 Sleep Guidelines: How Many Hours of Sleep Do You Need for Better Health? Sleep is crucial for our health and well-being. But how many hours of sleep do you need? You might have heard that eight hours is the…

Hamid Mahmood
December 8, 2024

Food, Wellbeing

خشک میوہ جات:24/25میں فٹ اور شاندار طرز زندگی کے لیے آپ کا خفیہ ہتھیار

خشک میوہ جات :24/25میں فٹ اور شاندار طرز زندگی کے لیے آپ کا خفیہ ہتھیار خشک میوہ جات اور مونگ پھلی۔ وزن میں اضافہ: گری دار میوے میں کیلوریز اور چکنائی زیادہ ہوتی ہے، اس لیے ان میں سے بہت…

Hamid Mahmood
November 30, 2024

Health & Beauty, Wellbeing

Eating Two Eggs Daily in Winter ,Literally Prevents Vitamin D and B12 Deficiency

Eating Two Eggs Daily in Winter, Literally Prevents Vitamin D and B12 Deficiency As winter approaches, the days get shorter, and the sun’s rays become less intense. This change not only affects our mood but also our health, particularly our…

Hamid Mahmood
November 28, 2024