Category lifestyle

آرام کرنے پر جرم کیوں محسوس ہوتا ہے,حالانکہ آپ تھکے ہوئے ہیں؟

آرام کرنے پر جرم کیوں محسوس ہوتا ہے — حالانکہ آپ تھکے ہوئے ہیں؟

آرام کرنے پر جرم کیوں محسوس ہوتا ہے , حالانکہ آپ تھکے ہوئے ہیں؟ آپ بیٹھتے ہیں۔ جسم کو سکون ملتا ہے۔ اور دماغ کہتا ہے “کچھ کام کرنا چاہیے تھا۔” یہ سستی نہیں۔ یہ تربیت ہے۔ اور یہی تربیت…

ہائی فنکشننگ ڈپریشن: وہ خاموش بیماری جس پر کوئی بات نہیں کرتا

Why This Illness Stays Invisible

ہائی فنکشننگ ڈپریشن: وہ خاموش بیماری جس پر کوئی بات نہیں کرتا ہائی فنکشننگ ڈپریشن: وہ خاموش بیماری جس پر کوئی بات نہیں کرتاآپ اپنے کام نمٹا رہے ہیں۔ آپ وقت پر پہنچتے ہیں۔ آپ مسکراتے ہیں اور کہتے ہیں…

گھبراہٹ کے حملے کو کیسے روکا جائے: 30 سیکنڈ کا طریقہ جو حقیقت میں کام کرتا ہے

How to Stop a Panic Attack :30-Second Method That Works

گھبراہٹ کے حملے کو کیسے روکا جائے: 30 سیکنڈ کا طریقہ جو حقیقت میں کام کرتا ہے “Panic” (پینک) in Urdu means گھبراہٹ (Ghabrahat), ڈرر (Darr), خوف (Khauf), دہشت (Dehshat), or ہیبت (Haibat), referring to an overwhelming feeling of fear, anxiety,…

پاکستان میں ذہنی صحت: 5 مسائل جن پر کوئی بات نہیں کرتا

پاکستان میں ذہنی صحت: 5 مسائل جن پر کوئی بات نہیں کرتا https://mrpo.pk/?p=13600&preview=trueپاکستان میں ہم مہنگائی پر بات کرتے ہیں۔ سیاست پر لڑتے ہیں۔ مستقبل پر فکر کرتے ہیں۔ لیکن ایک چیز ہے جس پر ہم چپ رہتے ہیں ہماری…