Category lifestyle

گھبراہٹ کے حملے کو کیسے روکا جائے: 30 سیکنڈ کا طریقہ جو حقیقت میں کام کرتا ہے

How to Stop a Panic Attack :30-Second Method That Works

گھبراہٹ کے حملے کو کیسے روکا جائے: 30 سیکنڈ کا طریقہ جو حقیقت میں کام کرتا ہے “Panic” (پینک) in Urdu means گھبراہٹ (Ghabrahat), ڈرر (Darr), خوف (Khauf), دہشت (Dehshat), or ہیبت (Haibat), referring to an overwhelming feeling of fear, anxiety,…

پاکستان میں ذہنی صحت: 5 مسائل جن پر کوئی بات نہیں کرتا

پاکستان میں ذہنی صحت: 5 مسائل جن پر کوئی بات نہیں کرتا https://mrpo.pk/?p=13600&preview=trueپاکستان میں ہم مہنگائی پر بات کرتے ہیں۔ سیاست پر لڑتے ہیں۔ مستقبل پر فکر کرتے ہیں۔ لیکن ایک چیز ہے جس پر ہم چپ رہتے ہیں ہماری…

نشانیاں آپ کے دماغ کو آرام کی ضرورت ہے، لیکن آپ اسے نظر انداز کر رہے ہیں

You Have Zero Creativity or Motivation

10 نشانیاں آپ کے دماغ کو آرام کی ضرورت ہے، لیکن آپ اسے نظر انداز کر رہے ہیں۔ اور سادہ گھریلو چیزیں جو آپ کو صحت یاب ہونے میں مدد کر سکتی ہیں۔ آئیے ایماندار بنیں، آپ کا دماغ مہینوں…