چیخے بغیر حدود کا تعین: نظم و ضبط جو اعتماد پیدا کرتا ہے۔
چیخے بغیر حدود طے کا تعین ۔ چیخنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ناکام ہو گئے ہیں۔ اس کا عام طور پر مطلب ہے کہ آپ مغلوب ہیں۔ زیادہ تر والدین چیخنا نہیں چاہتے۔ وہ صرف سنانا چاہتے ہیں۔
لیکن یہاں سخت سچائی ہے:
بچے حجم سے حدود نہیں سیکھتے ہیں۔
وہ انہیں مستقل مزاجی اور تعلق سے سیکھتے ہیں۔
https://mrpo.pk/setting-boundaries-without-yelling/
ان کو نافذ کرنے کے لیے دھمکیوں کا استعمال کیے بغیر حدود کا تعین کرنا
اگر ہم طاقت کا استعمال نہیں کرتے ہیں تو ہم اپنے بچے کو وہ کیسے کریں گے جو ہم چاہتے ہیں؟
- فکری اور جذباتی دونوں لحاظ سے، آپ کے دور میں والدین اور بچوں کے سب سے اہم تعاملات میں سے ایک۔
- یہ تعمیل حاصل کرنے کے لیے دھمکیوں کا استعمال کرتے ہوئے طاقت کی کشمکش پیدا کرتا ہے ، بجائے اس کے کہ ہمارا بچہ جہاں تعاون کرنا چاہتا ہو۔ جب ہمارا بچہ اس خاص خطرے سے متاثر نہیں ہوتا تو ہم کیا کریں گے؟ ہمیں بڑے نتائج کی دھمکی دے کر آگے بڑھنا پڑے گا۔ جلد یا بدیر، یہ ہمیشہ ایک تعطل کا باعث بنتا ہے، جب تک کہ ہم تشدد کو استعمال کرنے کے لیے تیار نہ ہوں۔
- یہ ہمارے بچے کو سکھاتا ہے کہ اختلاف رائے کو دھمکیوں اور طاقت سے حل کیا جانا چاہیے ، بجائے اس کے کہ دونوں لوگوں کے نقطہ نظر کو تسلیم کیا جائے اور جیت/جیت کی صورت حال تلاش کی جائے۔
یہ وہ نتائج نہیں ہیں جو ہم چاہتے ہیں۔ لیکن ہمیں بعض اوقات بعض چیزوں پر اصرار کرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر دانت صاف کرنا۔ ہم کیا کر سکتے ہیں؟
چیخے بغیر حدود کا تعین: کیوں چیخنا کام کرنا بند کر دیتا ہے؟
چیخنا اس وقت رویے کو روک سکتا ہے۔
لیکن یہ غلط سبق سکھاتا ہے۔
بچے سیکھتے ہیں:
-
خوف، ذمہ داری نہیں۔
-
فرمانبرداری، نہ سمجھنا
-
خاموشی، خود پر قابو نہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ، چیخنا:
-
اعتماد کو کمزور کرتا ہے۔
-
انحراف یا دستبرداری کو بڑھاتا ہے۔
-
بچوں کو واپس چیخنا سکھاتا ہے۔
ربط کے بغیر نظم و ضبط فاصلے پیدا کرتا ہے۔
کیا حدود واقعی ہیں
حدود سزا نہیں ہیں۔
وہ جذباتی محافظ ہیں۔
صحت مند حدود بچے کو بتاتی ہیں:
-
’’تم یہاں محفوظ ہو۔‘‘
-
“میں انچارج ہوں، لہذا آپ کو ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔”
-
“آپ کے رویے کی حدود ہیں، لیکن آپ کی قدر نہیں ہے.”
ہمارے بزرگوں نے حدود کی وضاحت نہیں کی۔
وہ ان میں رہتے تھے۔
پرسکون حدود کیوں مضبوط محسوس ہوتی ہیں۔
ایک پرسکون آواز یقین کا اظہار کرتی ہے۔
جب والدین باضابطہ رہتے ہیں:
-
بچے زیادہ محفوظ محسوس کرتے ہیں۔
-
طاقت کی کشمکش کم ہوتی ہے۔
-
سننے میں بہتری آتی ہے۔
بچے بڑوں سے جذباتی کنٹرول لیتے ہیں۔
پرسکون اتھارٹی غیر متزلزل محسوس کرتی ہے۔
چیخے بغیر حدود کیسے طے کریں (حقیقی زندگی کی مثالوں کے ساتھ)
حد کا فیصلہ کریں۔
غیر واضح اصول بار بار جانچ کی دعوت دیتے ہیں۔
جب حدیں قابل تبادلہ محسوس ہوتی ہیں تو بچے حدود کی جانچ کرتے ہیں۔
لمحے کی گرمی میں فیصلہ کرنے کے بجائے، وقت سے پہلے فیصلہ کریں۔
مثال:
-
❌ “ٹیبلیٹ کا استعمال بند کرو! میں نے کہا بند کرو!”
-
✅ “ٹیبلٹ کا وقت روزانہ رات کے کھانے کے بعد ختم ہو جاتا ہے۔”
جب اصول پہلے سے طے شدہ ہے:
-
تم بحث نہ کرو
-
آپ مذاکرات نہیں کرتے
-
تم بڑھاؤ مت
آپ صرف وہی نافذ کرتے ہیں جو پہلے سے معلوم تھا۔
بچے زیادہ محفوظ محسوس کرتے ہیں جب قواعد کی پیشین گوئی کی جا سکتی ہے – چاہے وہ شکایت کریں۔ کم کہیں، زیادہ کا مطلب
لمبی وضاحتیں اتھارٹی کو کمزور کرتی ہیں۔
جب والدین بہت زیادہ بولتے ہیں تو بچے سننا چھوڑ دیتے ہیں۔
مثال:
-
❌ “میں نے آپ کو کئی بار بتایا ہے کہ یہ ٹھیک کیوں نہیں ہے، اور آپ ہمیشہ ایسا کرتے ہیں…”
-
✅ “کھلونے سونے سے پہلے اٹھائے جاتے ہیں۔”
مختصر صاف پرسکون
حدود ہدایات ہیں، بحث نہیں.
ہر وقت کے ذریعے عمل کریں
عدم مطابقت استقامت کی تربیت دیتی ہے، تعاون نہیں۔
اگر کبھی کبھی کوئی حد کام کرتی ہے تو بچے ہر بار دھکا دیں گے ۔
مثال:
-
❌ “ٹھیک ہے، ٹھیک ہے، بس پانچ منٹ اور… دوبارہ۔”
-
✅ “میں نے ایک وارننگ کہی تھی، اب کھلونا چلا جاتا ہے۔”
پیروی کی تعلیمات:
-
آپ کا مطلب ہے کہ آپ کیا کہتے ہیں۔
-
بحث کرنے سے حد نہیں بدلتی
-
پرسکون اتھارٹی قابل اعتماد ہے۔
یہ وقت کے ساتھ طاقت کی جدوجہد کو کم کرتا ہے۔
. رویے سے الگ احساسا
تمام احساسات کی اجازت ہے۔ تمام رویے نہیں ہیں.
یہ امتیاز شرمندگی کو روکتا ہے۔
مثال:
-
❌ “غصہ کرنا بند کرو!”
-
✅ “آپ کو غصہ کرنے کی اجازت ہے۔ مارنا ٹھیک نہیں ہے۔”
بچے سیکھتے ہیں:
-
جذبات محفوظ ہیں۔
-
حدود اب بھی موجود ہیں۔
-
خود پر قابو پانا ممکن ہے۔
اس سے جذباتی ضابطہ بنتا ہے، دبائو نہیں۔
محدود انتخاب پیش کریں۔
حدود کے اندر کنٹرول مزاحمت کو کم کرتا ہے۔
چوائس بچوں کو حد کو کھونے کے بغیر تعاون کرنے میں مدد کرتی ہے ۔
مثال:
-
❌ “ابھی کپڑے پہنو!”
-
✅ “سرخ قمیض یا نیلی قمیض؟”
حد رہتی ہے:
-
کپڑے پہننا غیر گفت و شنید ہے۔
-
یہ کیسے ہوتا ہے اس میں لچک ہوتی ہے۔
یہ وقار کو محفوظ رکھتا ہے اور انحراف کو کم کرتا ہے۔
پھٹنے کے بعد مرمت
تنازعات کے بعد رابطہ اعتماد پیدا کرتا ہے۔
یہاں تک کہ پرسکون والدین بھی کبھی کبھی صبر کھو دیتے ہیں۔
سب سے اہم چیز مرمت ہے۔
مثال:
-
“میں نے پہلے اپنی آواز بلند کی تھی۔ یہ ٹھیک نہیں تھا۔ میں مایوس تھا، لیکن مجھے اسے بہتر طریقے سے سنبھالنا چاہیے تھا۔”
یہ بچوں کو سکھاتا ہے:
-
غلطیاں رشتوں کو ختم نہیں کرتیں۔
-
احتساب کا معاملہ
-
جذباتی حفاظت حقیقی ہے۔
مرمت کوئی کمزوری نہیں ہے۔
یہ قیادت ہے۔
یہ وقت کے ساتھ کیوں کام کرتا ہے۔
جب حدود ہیں:
-
پہلے سے طے شدہ
-
پرسکون
-
مستقل
-
جذباتی طور پر قابل احترام
بچے زیادہ سے زیادہ جانچ کرنا چھوڑ دیتے ہیں — اس لیے نہیں کہ وہ آپ سے ڈرتے ہیں،
بلکہ اس لیے کہ وہ ساخت پر بھروسہ کرتے ہیں ۔
جب چیخنا پھر بھی ہوتا ہے۔
یہ کرے گا.
کیونکہ والدین انسان ہوتے ہیں۔
اہم یہ ہے کہ آگے کیا آتا ہے۔
ایک پرسکون مرمت بچوں کو سکھاتی ہے:
-
غلطیاں رشتوں کو ختم نہیں کرتیں۔
-
جذبات کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
-
احتساب ایک طاقت ہے۔
مرمت ایک طاقتور نظم و ضبط ہے۔
نظم و ضبط سکھانا ہے، کنٹرول کرنا نہیں۔
مؤثر نظم و ضبط:
-
خود پر قابو پیدا کرتا ہے۔
-
وقار کو محفوظ رکھتا ہے۔
-
والدین اور بچے کے تعلقات کو مضبوط کرتا ہے۔
خوف مانتا ہے۔
ٹرسٹ تعاون کرتا ہے۔
بند کرنا
بچوں کو اونچی آواز میں والدین کی ضرورت نہیں ہے۔
انہیں مستحکم لوگوں کی ضرورت ہے۔
پرسکون اور دیکھ بھال کے ساتھ طے شدہ حدود
بچوں کے لیے زندگی کے لیے سبق بن جاتی ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات – چیخے بغیر حدود کا تعین کرنا
-
کیا چیخنا سنجیدگی کو ظاہر نہیں کرتا؟
نمبر۔ مستقل مزاجی سنجیدگی کو ظاہر کرتی ہے۔ -
اگر میرا بچہ پرسکون حدود کو نظر انداز کرتا ہے تو کیا ہوگا؟
ثابت قدم رہیں اور اس کی پیروی کریں۔ پرسکون کا مطلب کمزوری نہیں ہے۔ -
کیا چیخنا کبھی نقصان دہ ہوتا ہے؟
بار بار چیخنا جذباتی تحفظ اور اعتماد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ -
کیا سزا کے بغیر حدود قائم ہو سکتی ہیں؟
جی ہاں قدرتی اور منطقی نتائج بہتر سکھاتے ہیں۔ -
کیا ہوگا اگر دونوں والدین کے والدین مختلف ہوں؟
بچے سب سے زیادہ محفوظ محسوس کرتے ہیں جب بالغ افراد حدود میں رہتے ہیں۔ -
کیا حدود کسی بھی عمر میں سکھائی جا سکتی ہیں؟
جی ہاں پیٹرن کو دوبارہ ترتیب دینے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔
حوالہ جات
-
سیگل، ڈی جے – نو ڈرامہ ڈسپلن
-
گوٹ مین، جے – ایموشن کوچنگ ریسرچ
-
امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس – نظم و ضبط کے رہنما خطوط
-
سیلف ریگولیشن پر چائلڈ ڈویلپمنٹ ریسرچ
