بنیادی ابتدائی طبی امداد 2025: مختلف ہنگامی حالات کی صورت میں قیمتی جان بچانا
ابتدائی طبی امداد مہیا کرنےکے لیے ہر حال میں پرسکون رہنا اور ہنگامی حالات میں فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد طلب کرنا ضروری
ہے۔ مدد کے آنے کے انتظار میں، ابتدائی طبی امداد کی کئی تکنیکیں کسی شخص کی جان بچانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
- کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن (سی پی آر): سی پی آر ایک زندگی بچانے والی تکنیک ہے جو کسی شخص کے دل کو دوبارہ شروع کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے اگر وہ کارڈیک گرفت میں چلا گیا ہو۔ اس میں سینے کے دباؤ اور ریسکیو سانس لینا شامل ہے۔
- دم گھٹنے والی ابتدائی طبی امداد: اگر کوئی شخص دم گھٹ رہا ہے تو اس کے پیچھے کھڑے ہوں اور اپنے ہاتھ کی ایڑی سے اس کے کندھے کے بلیڈ کے درمیان 5 تیز پیٹھ ماریں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے، تو انہیں پیٹ کے 5 تھوک دیں۔
- خون بہنے پر قابو پانے کے لیے:صاف، خشک کپڑے سے زخم پر براہ راست دباؤ ڈالیں۔ اگر خون بہت زیادہ ہو تو زخم کو دل کے اوپر اٹھائیں اور دونوں ہاتھوں سے دباؤ ڈالیں۔
- جھٹکا: اگر کوئی شخص صدمے میں ہے تو اسے لیٹ کر اس کے پاؤں تقریباً 12 انچ اونچا کریں۔ انہیں گرم رکھیں اور ان کی سانس اور نبض کی نگرانی کریں۔
- جلنا: معمولی جلنے کے لیے، جلے کو 20 منٹ تک پانی سے ٹھنڈا کریں، اور اسے صاف، خشک ڈریسنگ سے ڈھانپ دیں۔ مزید شدید جلنے کے لیے، فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد طلب کریں۔
- فریکچر: اگر کسی ہڈی کے ٹوٹنے کا شبہ ہو تو اس جگہ کو متحرک کریں اور فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد طلب کریں۔
- زہر: اگر کسی شخص کو زہر دیا گیا ہے تو فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد طلب کریں اور دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ ابتدائی طبی امداد کی بنیادی تکنیکیں ہیں، لیکن یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ کسی پیشہ ور سے فرسٹ ایڈ کی تربیت حاصل کی جائے۔
سی پی آر کی وضاحت
دل کے دورے اکثر شدید تناؤ کے وقت یا جسمانی طور پر ضرورت مند سرگرمیوں جیسے برف کو ہلانے کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں ۔ اگر آپ کو دل کی بیماری ہے تو یہ عوامل آپ کے دل کا دورہ پڑنے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں ، لیکن دل کا دورہ کسی کو بھی، کہیں بھی، کسی بھی وقت ہو سکتا ہے ۔
حقیقت میں ، ہارٹ اٹیک اکثر معمول کے کاموں جیسے شاپنگ، صوفے پر آرام کرنے ، یا یہاں تک کہ رات کی اچھی نیند سے جاگنے کے دوران ہوتے ہیں ۔
دل کا دورہ پڑنے کی صورت میں کن کاموں کا مشورہ دیا جاتا ہے ؟
پہلے فکر نہ کرو ۔
آپ بنیادی ابتدائی طبی امداد دے کر دل کے دورے اور دل کے سنگین نقصان سے مرنے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں ۔ جب دل کو کافی آکسیجن نہیں ملتی ہے ، تو ایک (مایوکارڈیل انفکشن) ہوتا ہے۔ دل کے پٹھے اس وقت مر جاتے ہیں جب کافی آکسیجن نہ ہو ۔
سینے میں تکلیف سب سے زیادہ عام علامت ہے ۔ سینے میں درد ہمیشہ واحد علامت نہیں ہوتا ہے جس کا لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ سینے میں دباؤ یا تکلیف کی کوئی بھی شکل ، جیسے جکڑن یا درد
متلی یا الٹی کا سامنا کرنا
ظاہری شکل میں ” بھوت کی طرح سفید ” (بہت پیلا)
ایس کو ٹھنڈا پسینہ آنے لگا ۔
خوف یا اداسی کے جذبات
کمر، کندھے، بازو، گردن، اور جبڑے میں درد یا درد
بے ہوشی یا بے ہوشی
کمزوری یا غیر معمولی تھکن کی حالت
سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے ۔
جب دل کو دل کا دورہ پڑتا ہے ( مایوکارڈیل انفکشن)،
کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن (سی پی آر) ایک زندگی بچانے والی تکنیک ہے جو کسی شخص کے دل کو دوبارہ شروع کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے اگر وہ کارڈیک گرفت میں چلا گیا ہو۔ یہ سینے کے دباؤ اور ریسکیو سانس لینے کا ایک مجموعہ ہے جو دماغ اور دیگر اہم اعضاء میں آکسیجن سے بھرپور خون کی گردش میں مدد کرتا ہے۔
مرحلہ 1 : ردعمل کی جانچ پڑتال کریں : CPR شروع کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ شخص اپنے کندھے کو تھپتھپا کر اور “کیا تم ٹھیک ہو؟” پوچھ کر غیر ذمہ دار ہے۔ اگر وہ شخص جواب نہیں دیتا ہے، تو فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد طلب کریں۔
مرحلہ 2 : شخص کی پوزیشن : شخص کو اس کی پیٹھ پر مضبوط سطح پر رکھیں۔ ان کے ساتھ گھٹنے ٹیکیں اور اپنے بازوؤں کو پھیلائیں، تاکہ آپ کے ہاتھ اس شخص کے سینے پر رکھے جائیں۔
مرحلہ 3 : سینے کے دباؤ شروع کریں : اپنے ہاتھ کی ایڑی کو اس شخص کی چھاتی کی ہڈی پر رکھیں، جو سینے کے بیچ میں چپٹی ہڈی ہے۔ اپنا دوسرا ہاتھ پہلے ہاتھ کے اوپر رکھیں اور اپنی انگلیوں کو آپس میں جوڑیں۔ اپنے ہاتھوں سے اس شخص کے سینے پر دبائیں، اپنے اوپری جسم کے وزن کا استعمال کرتے ہوئے سینے کو تقریباً 2 انچ دبائیں۔ دباؤ چھوڑیں اور سینے کو اٹھنے دیں۔ کمپریشن کو 100 سے 120 فی منٹ کی شرح سے دہرائیں۔
خاتون فرسٹ ایڈ کلاس میں ایک پوتلے پر سی پی آر کا مظاہرہ کر رہی ہے۔لائف گارڈز سوئمنگ پول کے قریب ایک شخص پر بحالی کا عمل انجام دے رہے ہیں۔
مرحلہ 5 :CPR CPR جاCPRری رکھیں : 2 ریسکیو سانسوں کے ساتھ متبادل 30 سینے کے دبائیں جب تک کہ پیشہ ورانہ طبی مدد نہ آجائے یا شخص دوبارہ ہوش میں آنا شروع نہ کر دے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (اے ایچ اے) نے 2020 میں سی پی آر کے رہنما خطوط کو اپ ڈیٹ کیا، جو کہ صرف کمپریشن کے لیے سی پی آر انجام دینے کی سفارش کرتا ہے اگر وہاں موجود افراد کو سی پی آر میں تربیت نہیں دی گئی ہے یا وہ ریسکیو سانس لینے میں آسانی نہیں رکھتے ہیں۔
سی پی آر میں کسی پیشہ ور سے تربیت حاصل کرنا بہت ضروری ہے، کیونکہ کمپریشن اور وینٹیلیشن کی مناسب تکنیک اور وقت کسی شخص کی جان بچانے کے لیے بہت ضروری ہے۔
دم گھٹنے والی فرسٹ ایڈ کی تفصیلی تکنیک
دم گھٹنا اس وقت ہوتا ہے جب کوئی غیر ملکی چیز کسی شخص کی سانس کی نالی میں جم جاتی ہے، جس سے اس کی سانس لینے کی صلاحیت بند ہوجاتی ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جس پر فوری توجہ کی ضرورت ہے۔ اگر کوئی شخص دم گھٹ رہا ہے، تو آپ مندرجہ ذیل تکنیک کو استعمال کر کے اس چیز کو ہٹانے اور سانس لینے کی صلاحیت کو بحال کر سکتے ہیں۔
مرحلہ 1 : ردعمل کی جانچ پڑتال کریں : ابتدائی طبی امداد شروع کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ شخص اپنے کندھے کو تھپتھپا کر اور “کیا تم ٹھیک ہو؟” پوچھ کر دم گھٹ رہا ہے۔ اگر وہ شخص دم گھٹ رہا ہے اور بولنے سے قاصر ہے تو فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد کے لیے کال کریں۔
مرحلہ 2 : اس شخص کے پیچھے کھڑے ہو جاؤ : اس شخص کے پیچھے کھڑے ہو جاؤ جو دم گھٹ رہا ہے، تاکہ آپ اسے جواب دے سکیں۔
مرحلہ 3 : گیو بیک بلوز : اپنے ہاتھ کی ایڑی سے اس شخص کو اس کے کندھے کے بلیڈ کے درمیان پانچ تیز پیٹھ کے بلو دیں۔ اس سے چیز کو ہٹانے اور سانس لینے کی صلاحیت کو بحال کرنے میں مدد ملنی چاہیے۔
مرحلہ 4 : پیٹ میں زور دیں : اگر کمر کی ضربیں کام نہیں کرتی ہیں، تو اس شخص کو پیٹ کے پانچ زور دیں۔ ایسا کرنے کے لیے اس شخص کے پیچھے کھڑے ہوں اور اپنے ہاتھ اس کی ناف کے بالکل اوپر رکھیں۔ اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ پکڑیں اور تیزی سے اوپر کی طرف زور دیں۔ اس سے چیز کو ہٹانے اور سانس لینے کی صلاحیت کو بحال کرنے میں مدد ملنی چاہیے۔
مرحلہ 5 : دہرائیں : پیچھے کی ضربوں اور پیٹ کے زور کے تسلسل کو اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ چیز ڈس نہ جائے یا شخص بے ہوش نہ ہوجائے۔
مرحلہ 6 : پیشہ ورانہ طبی مدد کے لیے کال کریں : اگر شخص بے ہوش ہو جائے، تو اسے زمین پر گرا دیں اور CPR شروع کریں۔
یہ نوٹ کرنا بہت ضروری ہے کہ اگر آپ کو اس تکنیک کی تربیت نہیں دی گئی ہے، تو آپ کو صرف پیچھے کی ضربیں لگانی چاہئیں، کیونکہ پیٹ کے زور سے اگر صحیح طریقے سے کام نہ کیا جائے تو چوٹ لگ سکتی ہے۔
یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ کسی پیشہ ور سے ابتدائی طبی امداد کی تربیت حاصل کی جائے، کیونکہ صحیح تکنیک اور وقت کسی شخص کی جان بچانے کے لیے بہت ضروری ہے۔
ابلتے پانی، دودھ، تیزاب یا آئرن کے لیے فرسٹ ایڈ کی تکنیک کو جلاتا ہے۔
جلن گرمی، کیمیکل، بجلی، یا تابکاری کی وجہ سے جلد کی چوٹیں ہیں۔ جلنے کی شدت ہلکے سے شدید تک ہو سکتی ہے، اور جلنے کی مختلف اقسام کے لیے ابتدائی طبی امداد کی مختلف تکنیکوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ ابلتے پانی، دودھ، تیزاب اور آئرن کی وجہ سے جلنے کے علاج کے لیے ابتدائی طبی امداد کی تفصیلی تکنیکیں یہ ہیں:
- ابلتا ہوا پانی جلنا:
- شخص کو گرمی کے منبع سے ہٹا دیں اور کم از کم 20 منٹ تک ٹھنڈے پانی سے جلنے کو فوری طور پر ٹھنڈا کریں۔
- جلنے کے قریب موجود کپڑے یا زیورات کو ہٹا دیں، کیونکہ وہ گرمی کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور مزید چوٹ پہنچا سکتے ہیں۔
- جلنے کو جراثیم سے پاک، غیر چپکنے والی ڈریسنگ یا صاف، خشک کپڑے سے ڈھانپیں۔
- فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں، خاص طور پر اگر جلنا گہرا ہو یا جسم کے ایک بڑے حصے پر محیط ہو۔
- دودھ جلنا:
- ابلتے ہوئے پانی کے جلنے کی طرح، شخص کو گرمی کے منبع سے ہٹا دیں اور جلنے کو فوراً ٹھنڈے پانی سے کم از کم 20 منٹ تک ٹھنڈا کریں۔
- جلنے کے قریب موجود کپڑے یا زیورات کو ہٹا دیں، کیونکہ وہ گرمی کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور مزید چوٹ پہنچا سکتے ہیں۔
- جلنے کو صابن اور پانی سے صاف کریں۔
- جلنے کو جراثیم سے پاک، غیر چپکنے والی ڈریسنگ یا صاف، خشک کپڑے سے ڈھانپیں۔
- فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں، خاص طور پر اگر جلنا گہرا ہو یا جسم کے ایک بڑے حصے پر محیط ہو۔
- تیزاب جلانا
- اس شخص کو تیزاب کے ماخذ سے ہٹا دیں اور جلنے کو کم از کم 20 منٹ تک ٹھنڈے پانی سے صاف کریں۔
- کسی بھی لباس یا زیور کو ہٹا دیں جو تیزاب سے آلودہ ہو۔
- جلنے پر کوئی مرہم، مکھن یا کریم نہ لگائیں، کیونکہ یہ جلد کے خلاف تیزاب کو پھنس سکتے ہیں اور مزید چوٹ پہنچا سکتے ہیں۔
- جلنے کو جراثیم سے پاک، غیر چپکنے والی ڈریسنگ یا صاف، خشک کپڑے سے ڈھانپیں۔
- فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں، خاص طور پر اگر جلنا گہرا ہو یا جسم کے ایک بڑے حصے پر محیط ہو۔
- لوہے کا جلنا
- شخص کو گرمی کے منبع سے ہٹا دیں اور کم از کم 20 منٹ تک ٹھنڈے پانی سے جلنے کو فوری طور پر ٹھنڈا کریں۔
- جلنے کے قریب موجود کپڑے یا زیورات کو ہٹا دیں، کیونکہ وہ گرمی کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور مزید چوٹ پہنچا سکتے ہیں۔
- جلنے کو صابن اور پانی سے صاف کریں۔
- جلنے کو جراثیم سے پاک، غیر چپکنے والی ڈریسنگ یا صاف، خشک کپڑے سے ڈھانپیں۔
- فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں، خاص طور پر اگر جلنا گہرا ہو یا جسم کے ایک بڑے حصے پر محیط ہو۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ تمام صورتوں میں، کوئی بھی جلنا جو جسم کے ایک بڑے حصے کو ڈھانپتا ہے، جس میں چہرہ، ہاتھ، پاؤں، یا جنسی اعضاء شامل ہوتے ہیں، یا جلد کی اوپری تہہ سے گہرے ہوتے ہیں، اسے طبی ایمرجنسی اور پیشہ ورانہ طبی علاج کے طور پر سمجھا جانا چاہیے۔ فوری طور پر مدد طلب کی جانی چاہئے۔
ہنگامی حالات میں میڈیا کیئر مدد کی آمد تک بروقت ابتدائی طبی امداد کی فراہمی سے جان بچانے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
بروقت ابتدائی طبی امداد ہنگامی صورت حال میں کسی شخص کے بچنے کے امکانات کو بہت زیادہ بڑھا سکتی ہے۔ فوری ابتدائی طبی امداد کسی شخص کی حالت کو مستحکم کرنے اور پیشہ ورانہ طبی مدد کے آنے تک مزید چوٹ یا بگاڑ کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔
مثال کے طور پر، دل کا دورہ پڑنے کی صورت میں، سی پی آر کے بغیر ہر منٹ میں زندہ رہنے کے امکانات تقریباً 10 فیصد کم ہو جاتے ہیں۔ ایک بار جب CPR شروع ہو جاتا ہے اور پیشہ ورانہ طبی مدد آنے تک جاری رہتا ہے، تو یہ زندہ رہنے کے امکانات کو 50% تک بڑھا سکتا ہے۔
شدید خون بہنے کی صورت میں، زخم پر براہ راست دباؤ ڈالنے سے خون بہنے کو کم یا روکنے میں مدد مل سکتی ہے، جو صدمے اور موت کو روک سکتی ہے۔
دم گھٹنے کی صورت میں، اگر کوئی شخص دم گھٹ رہا ہے، تو بروقت ابتدائی طبی امداد سے چیز کو ہٹانے اور سانس لینے کی صلاحیت کو بحال کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
جلنے کی صورت میں، بروقت ابتدائی طبی امداد درد کو کم کرنے، انفیکشن کو روکنے اور داغ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
فریکچر کی صورت میں، علاقے کو متحرک کرنے سے مزید چوٹ کو روکنے اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
زہر کھانے کی صورت میں، فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد حاصل کرنا مزید چوٹ یا موت کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ بروقت ابتدائی طبی امداد فراہم کرنا پیشہ ورانہ طبی نگہداشت کا متبادل نہیں ہے، لیکن یہ ہنگامی صورت حال میں کسی شخص کے زندہ رہنے اور صحت یاب ہونے کے امکانات کو بہت زیادہ بڑھا سکتا ہے۔
مجموعی طور پر، بروقت ابتدائی طبی امداد فراہم کرنا کسی شخص کی جان بچانے اور پیشہ ورانہ طبی مدد کے آنے تک مزید چوٹ کو روکنے کے لیے ایک اہم قدم ہو سکتا ہے۔
فرسٹ ایڈ کٹ ہاؤس آفس یا گاڑی میں رکھی جائے۔
فرسٹ ایڈ کٹ سامان اور آلات کا ایک مجموعہ ہے جو کسی ہنگامی صورت حال میں فوری طبی امداد فراہم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہاں ان اشیاء کی فہرست ہے جو بنیادی طبی امدادی کٹ میں شامل ہونی چاہئیں۔
- کٹ اور کھرچنے کے لیے مختلف سائز کی چپکنے والی پٹیاں
- زخموں کی صفائی کے لیے جراثیم کش مسح یا محلول
- کرچ یا دیگر چھوٹی غیر ملکی اشیاء کو ہٹانے کے لیے چمٹی
- کپڑوں یا پٹیوں کو کاٹنے کے لیے قینچی
- ڈریسنگ یا اسپلنٹس کو جگہ پر رکھنے کے لیے حفاظتی پن
- اپنے آپ کو اور دوسروں کو جسمانی رطوبتوں سے بچانے کے لیے ڈسپوزایبل دستانے
- تھرمامیٹر
- درد کم کرنے والے جیسے کہ ایسیٹامنفین یا آئبوپروفین
- ریسکیو سانس لینے کے لیے ایک طرفہ والو کے ساتھ سانس لینے میں رکاوٹ کا ماسک
- ایک فوری کولڈ پیک
- زخموں کو ڈھانپنے کے لیے جراثیم سے پاک گوز پیڈ اور چپکنے والی ٹیپ
- ایک CPR فیس شیلڈ
- ابتدائی طبی امداد کا دستی
گاڑی کے لیے، یہ ضروری ہے کہ ایک فرسٹ ایڈ کٹ ہو جو خاص طور پر کار میں استعمال کے لیے بنائی گئی ہو۔ اس میں ٹارچ، انتباہی مثلث، اور عکاس بنیان جیسی اشیاء شامل ہونی چاہئیں۔
کسی گھر یا دفتر کے لیے، آپ اضافی سامان جیسے سانپ کے کاٹنے کی کٹ، ایک اسپلنٹ، اور ٹورنیکیٹ شامل کرنا چاہتے ہیں۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کچھ اشیاء جیسے ادویات، مرہم اور کریم کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ ہوتی ہے اور یہ ضروری ہے کہ ابتدائی طبی امدادی کٹ میں میعاد ختم ہونے والی اشیاء کو باقاعدگی سے چیک کریں اور تبدیل کریں۔
یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ یہ بنیادی اشیاء ہیں جنہیں ابتدائی طبی امداد کی کٹ میں شامل کیا جانا چاہئے، لیکن ذاتی ضروریات یا مخصوص حالات کی بنیاد پر اضافی اشیاء شامل کی جا سکتی ہیں۔
اعلان دستبرداری : اس مضمون کے مندرجات کا مقصد عام صحت کے مسائل کے بارے میں بیداری پیدا کرنا ہے اور اسے آپ کی مخصوص حالت کے لیے صحیح طبی مشورے کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے۔ آپ کو اس مضمون میں بیان کردہ کسی بھی تجاویز پر عمل کرنے یا اس مضمون کے مندرجات کی بنیاد پر کسی بھی علاج کے پروٹوکول کو اپنانے سے پہلے ہمیشہ لائسنس یافتہ میڈیکل پریکٹیشنر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
دل کے لیے صحت مند طرز زندگی، 2024 میں مضبوط دل کے لیے صحت مند عادات