منفی موڈ کو پہچاننا اور ان کا ازالہ کرنا: 2025 میں ذہنی تندرستی کے لیے ایک رہنما

منفی موڈ کو پہچاننا اور ان کا ازالہ کرنا: 2025 میں ذہنی تندرستی کے لیے ایک رہنما منفی موڈ کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے، قطع نظر اس کے پس منظر یا حالات۔ اچھی دماغی صحت کو برقرار رکھنے…